2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1294 kcal
|
脂質: 58.49g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 128.73g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. 夕食: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 軽食/その他: Kopenhagen Melt Caramelo, Polenguinho Polenguinho Light, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Kopenhagen Brownie. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|