2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2250 kcal
|
脂質: 110.97g | たんぱく質: 155.37g | 炭水化物: 159.21g.
朝食: Ржаной Хлеб, Звенигора Сыр Голландский, Мясна Весна Балык Свинной, Now Foods Омега 3, Вареное Яйцо. 昼食: Яблоко Голден, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Яготинский Сулугуни, Холодец из Курицы. 軽食/その他: Roshen Тарт Лимонный, Куриный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|