2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1506 kcal 脂質: 62.89g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 149.71g.   朝食: 동원 파마산치즈블랜드, 호두, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 바나나, 양배추, Amazing Grass 밀싹파우더, 삶은 계란, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 당근, California Gold Nutrition 단백질 보충제. 昼食: CJ 촌두부, 투썸플레이스 밀크티 파우더, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 피코크 할라피뇨, 롯데 바질페스토, 방울 토마토, 바릴라 엔젤헤어. 夕食: 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 콜라비, Quaker Oatmeal. 軽食/その他: 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 롯데 도리토스 양념치킨맛. もっと...
2138 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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