2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2691 kcal
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脂質: 147.73g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 289.97g.
朝食: Kaffee, Ja! Haferflocken, Söbbeke Quark 20%. 昼食: Starbucks Zimtschnecke Klassik, Der Beck Krapfen mit Hiffenmark, Avocado, Alnatura Berglinsen Gekocht. 夕食: Vivani Weiße Vanille, Avocado. 軽食/その他: Sommer 3 Ingwer Kurkuma Galgant Dinkel, Allos Keks-Duo Himbeere. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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