2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2141 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 258.65g.
朝食: Baked Oats, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Werner's Klöße Halb und Halb, Real Rinderbraten Vom Bug, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl. 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bauernbrot, Der Meistermetzger Pfefferbeisser. 軽食/その他: Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Ehrmann High Protein Pudding, Chiquita Banane, Ja! Walnusskerne, Kaffee mit Milch und Zucker, Baked Oats. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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