2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2149 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 74.64g | 炭水化物: 264.42g.
朝食: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 昼食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), McDonald's Pommes Frites (Mittel), K-Classic Pizza-Leberkäse, River Cola 0% Zucker. 夕食: Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Balance Brot, Dulano Bierschinken, Lidl Radieschen, Karotten, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. 軽食/その他: Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Müller Milchreis Schoko Leicht & Lecker, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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