2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1203 kcal
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脂質: 58.14g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 67.43g.
朝食: Гренки Домашние, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Приготовленный Лук. 昼食: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Молоко 2,5%, Чернослив, Салат из Свеклы с Майонезом, Печень Куриная Жареная. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Активиа Активиа без Сахара. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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