2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1803 kcal
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脂質: 105.69g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 107.13g.
昼食: Roshen Сливки Ленивки, Жареное Яйцо, Котлетки 🥩, Русалочка Ікра Білкова Червона, Філадельфія намазка 🥰, Короваево Хліб Пушкарівський. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Блины на Кефире, Русалочка Ікра Білкова Червона, Філадельфія намазка 🥰, Короваево Хліб Пушкарівський, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлетки 🥩. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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