2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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978 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Exquisa Creation Meerrettich, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 昼食: Rosenkohlsuppe. 夕食: Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Exquisa Creation Meerrettich, Harzbube Handkäse, Gurke (mit Schale), Harry Vollkorn Urtyp (62g). 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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