2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1128 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 106.24g.
朝食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ирмень Казы по Казахски, Сыр, Белый Хлеб, Сливочное Масло, SPAR Шаурма с Курицей . 昼食: Зеленое Яблоко, Ирмень Казы по Казахски, Яичная Лапша (Приготовленная). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Excess Free Сосиска в Тесте, Ararat Варенье из Вишни, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|