2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1180 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Ener Bio Kokoschips, Jeden Tag Magerquark , Gefrorene Brombeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Lidl Himbeeren Tiefgefroren. 昼食: Uncle Ben's Bio Basmati-Reis, Ener Bio Kokosöl Nativ, Asia Green Garden Curry Sauce, Bio Tofu, Brokkoli, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art. 夕食: WellMix Protein 90. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Kohlrabi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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