|
ура! какое счастье! я дождалась семёрку!!! и хоть ещё идти и идти, но это уже очень радует... всего с 16го января -6. 9
|
79.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1420 kcal
|
脂質: 86.16g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 156.19g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Ашан Сырные Шарики, Чай, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Сахар. 昼食: Простоквашино Молоко 6%, Сахар, Чай, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Селедка под Шубой. 夕食: Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ярхлеб Хлеб на Закваске . 軽食/その他: Tuc Печенье с Сыром, Милка Пористый Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|