natusyckの日記, 2023年 02月 20日

2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.2 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 23.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:

2010 kcal

脂質: 84.71g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 207.84g. 朝食: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Холодный Кофе со Сливками, Андерсон Сырники Для Выпекания В Духовке. 昼食: Пицца Домашняя, Coffeeport Блины Ветчина и Сыр, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Курицей. もっと...

3050 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 9 分, 休憩 - 13 時間　 32 分, 睡眠 - 7 時間　 19 分. もっと...

週に2.2 kg減量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

natusyckの体重の記録

全ての履歴を表示

natusyckの日記, 2023年 02月 20日

コメントを投稿

natusyckの体重の記録