2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1146 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 66.81g | 炭水化物: 71.54g.
朝食: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Cheese Lovers Сыр с Орехами, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Кофе. 昼食: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Borealis Фарш Трески, Окское Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Масло Гхи, Гречка Отварная. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. 軽食/その他: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|