2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
2321 kcal
|
脂質: 61.13g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 319.83g.
朝食: Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 昼食: Farmland Kashkaval Cheese , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Магнит Банан, Artfruit Голубика, Замороженная Клубника, ليز حار نار ليز حار نار الجديد, Борщ Украинский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|