2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 123.19g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Творог Домашний Полужирный. 昼食: Лента Яблоко, CMTech Протеин, Джанкойское Молоко Кефир 1%. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Запеканка Творожная с Тыквой СП, Лента Яблоко. 軽食/その他: Лента Яблоко, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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