2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1442 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Пятерочка Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Салат с курицей и кукурузой, Шашлык из Свинины. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Капучино. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Виноград. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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