2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1232 kcal
|
脂質: 41.98g | たんぱく質: 107.64g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: Дымов Ветчина из Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка Отварная. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Борщ с Курицей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пить Кофе Какао, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|