2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1434 kcal
|
脂質: 46.80g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 150.01g.
朝食: Сушка, Сахар, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Real Сырники Классические. 昼食: Сметана 15%, Морковь, Сельдерей, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Мексиканская Смесь, Меридиан Кета Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Черный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Варенье из Смородины, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Меридиан Кета Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|