2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1718 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 152.19g.
朝食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Астория Соус Сырный, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Fix Price Пухлый Кролик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из Пекинской Капусты, Минтай Жареный, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Пиво, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Селедка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Шармель Пастила, Пицца с Сыром (36 см). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|