2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2329 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 351.66g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Granola Creations Granola, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Safiya Chia Seed. 昼食: Ikan Asin, Perkedel Kentang, Karedok, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Telur Ceplok. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan), Pastel, Nasi Ketan (Ketan), Pastel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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