2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
2488 kcal
|
脂質: 136.29g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 196.16g.
朝食: Eco Botanica Зефир, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Сыроварня Сыр Качотта , Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Сметана , Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. 夕食: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Три Корочки Сухарики, Первый Вкус Пломбир Классический. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|