2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1632 kcal
|
脂質: 91.84g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Тирамису, Макарун, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. 昼食: Смешанные Орехи, Курага, Борщ с Курицей, Хлебница Беляш с Мясом . 夕食: Шоколадный Круассан, Хреновина, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|