2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1460 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 102.82g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%. 昼食: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, SPAR Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: SPAR Баранки Ванильные. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Cookie Dessert Soufflé, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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