登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Ksenia.Karsakova
日記
2023年 02月 20日
Ksenia.Karsakovaの日記, 2023年 02月 20日
Ksenia.Karsakovaさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.8 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 02月 20日:
104 kcal
脂質: 3.70g | たんぱく質: 2.17g | 炭水化物: 13.10g.
朝食:
Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке.
もっと...
2398 kcal
運動:
水泳(速い) - 1 時間 45 分, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Ksenia.Karsakovaの体重の記録
全ての履歴を表示