2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1580 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Банан, Nespresso Кофе с Молоком, ВИК Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: Рис Вареный, Ратимир Чевапчичи, Салат Овощной. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Power Pro Протеиновый Коктейль . 軽食/その他: Coca-Cola Кола, Snickers Сникерс. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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