2015年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 2日:
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1659 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 240.79g.
朝食: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Dr. Oetker Ristorante Pollo, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Chili Con Carne met Bonen. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Campina Slagroom D'light, AH Schuimpjes. もっと...
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2100 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 運転 - 15 分, 座る - 10 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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