2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1019 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 19.10g | 炭水化物: 211.42g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Keju. 昼食: Tumis Labu Siam, Nasi Putih. 夕食: Bakso Aci. 軽食/その他: Wings Food Teajus, Semangka. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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