2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1217 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Красные Помидоры, Листья Салата, Укроп, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Яйцо, Листья Салата, Укроп, Гречка, Помидоры Черри. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Филе Хека. 軽食/その他: Каравай Хлеб Ржаной, Чай, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|