2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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849 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 26.67g.
朝食: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Сыр Гауда, Шампиньоны. 昼食: Грецкие Орехи. 夕食: Galbani Сыр Горгонзола, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Nutiva Семена Чиа. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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