2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1903 kcal
|
脂質: 89.78g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 177.46g.
朝食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Колбаса Вареная Южная. 昼食: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, KFS Твистер Оригинальный, KFS Чикенбургер, KFS Латте. 夕食: Увелка Гречка , Мистер Рикко Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Перец, ВкусВилл Гуляш из Индейки по-Венгерски. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Prime Kraft Протеин Капучино, Яблоки, Магнит Банан. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|