2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1621 kcal
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脂質: 73.15g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. 夕食: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , ShopRite Baby Bella Mushrooms, Trader Joe's Frozen Broccoli Florets, Chicken Breast, Chicken Thigh. 軽食/その他: Simple Truth Organic Original Hummus, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Wegmans Green Seedless Grapes, Driscoll's Raspberries, HEB Fresh Green Beans, Bell Peppers. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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