2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1831 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Vital Omega 3, Gut & Günstig Sandwichtoast, Schwarzwälder Schinken, Rührei. 昼食: Werner's Klöße Halb und Halb, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl, Maggi Sauce zu Rinderbraten, Real Rinderbraten Vom Bug, Mönchshof Radler . 夕食: Erasco Leberknödel Suppe. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Pudding , Ja! Walnusskerne, Chiquita Banane, Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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