2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
2000 kcal
|
脂質: 95.34g | たんぱく質: 148.16g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Bushido Кофе Растворимый , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Голден Яблоко , Авокадо, Помидоры, Ваш Выбор Сливки 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Салат Айсберг, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 昼食: Эконива Биойогурт 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка. 夕食: Магнит Апельсин без Кожуры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, WKUP Энергетик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|