2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1050 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 127.79g.
朝食: Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Almanara Kibe Assado. 夕食: Kibon Chicabon Zero, Visconti Pão de Forma Integral, Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light. 軽食/その他: Melão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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