2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1621 kcal
|
脂質: 65.50g | たんぱく質: 78.70g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. 昼食: Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом, Тольяттимолоко Сметана 15% , Щи. 軽食/その他: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Ашан Киви, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Сливочный Сыр, Каша пшённая. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|