2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1362 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 172.59g.
朝食: Seara Pão de Queijo Tradicional, Banana Nanica. 昼食: Laranja Pêra, Ovo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 夕食: Fugini Milho Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Frango. 軽食/その他: +Mu Mukebar Cookies’N Cream, Pic-Me Energy Bar, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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