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Bisher hab ich mein Essverhalten gut im Griff, obwohl ich mich gestern ein bisschen schuldig über die große Portion Frikassee gefühlt hab. Aber es war lecker, ich blieb im Kalorienbedarf, hab mich bewegt und keine Fressattacke am Abend 🥰
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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532 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 22.71g | 炭水化物: 50.18g.
朝食: Honig, Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. 昼食: Rama Die 100% Pflanzliche, Metzgerfrisch Salami 1A, Weizenbrötchen. 夕食: Kürbissuppe. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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