2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1489 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Первый Вкус Творог Классический 5%. 昼食: Сахар, Coffee Like Латте (300мл). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Молочный Фермер Катык, Суперсуп Чечевичный Суп по-Итальянски, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|