2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 128.50g.
朝食: Macro Psyllium Husk, Blueberries , Jalna Greek Style Natural Yoghurt . 昼食: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. 夕食: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread . 軽食/その他: Milo 30% Less Added Sugar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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