2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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2278 kcal
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脂質: 117.34g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 178.89g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. 昼食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчеза. 夕食: Сырный Соус, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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