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болею 🥲
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78 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1377 kcal
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脂質: 56.44g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Лук, Белый Хлеб, Сладкий Картофель, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Рыбный Суп, Smart Пастила. 軽食/その他: Epos Йогурт, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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