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quand on est tentée par des crêpes et que l'on prend un cocktail...malgré 8kms à pieds..voilà un bilan d.un samedi qui aurait pu être possible c'était sans compter à ma faiblesse de caractère et la perspective d'un week-end seule..encore même si je suis allée faire un tour dans le centre commercial où il y avait un monde fou. ne rien partager c'est terrible
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74.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1203 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Grand Frais Gâteau au Fromage Blanc, Béghin Say Sucre de Canne, Joker Jus d'orange, Café. 昼食: Pomme, Bonduelle Endives Vapeur, Carrefour Quiche au Saumon, Vin de Table Rouge. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Potiron, Pomme. もっと...
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3252 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 37 分, 読む - 1 時間, バイト - 30 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 17 時間 8 分, 料理 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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