2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1159 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 66.68g.
朝食: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Сыр-Бор Сыр Российский. 昼食: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Минтай. 夕食: Ярче Курица Запечённая, Плов с Курицей. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Медовый Спас Мёд Липовый, Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|