2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1131 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Банан, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 夕食: Бульбаш Настойка Горькая Медовая с Перцем, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Хохланд Сыр Творожный 65%, Запечённая куриная грудка с овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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