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Nach dem Urlaub 🧳 ist vor dem Abnehmen…
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1611 kcal
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脂質: 64.30g | たんぱく質: 81.92g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Spiegelei, Brothaus Roggenbeck, Kaffee. 昼食: Maggi Chili Con Carne. 夕食: Gut & Günstig Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Brothaus Roggenbeck. 軽食/その他: Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Hengstenberg Die Riesen, REWE Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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