2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
2003 kcal
|
脂質: 88.93g | たんぱく質: 87.96g | 炭水化物: 211.02g.
朝食: AH Basic Volkoren Brood, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan, Goldessa Zuivelspread. 昼食: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Gebakken Ei, AH Maisbrood, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+. 夕食: Melkan Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Ei, Broccoli. 軽食/その他: Freeway Pink Grapefruit, Milbona Creamy Yoghurt Stracciatella, Stroopwafel, Mandarijn, Europese Druiven (Rood of Groen). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|