2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1216 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Edeka Mandarin-Orangen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. 昼食: McDonald's Curry Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. 夕食: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Harry Vollkorn Urtyp (62g). 軽食/その他: Mandarinenkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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