2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2209 kcal
|
脂質: 60.73g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 290.84g.
朝食: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Рыбный Мир Кета Малосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Увелка Гречка. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Равис Бедро Куриное без Кожи, Мистраль Рис Жасмин, Реми Гречка с Овощами, Реми Котлета Куриная на Пару. 夕食: Polza Греческий Йогурт, Макфа Спагетти Отварные, Фермерское Подворье Творог 5%. 軽食/その他: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Банан, Polza Греческий Йогурт, Фермерское Подворье Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свежевыжатый Яблочный Сок. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|