2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1356 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 111.61g.
朝食: Мираторг Блины с Мясом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Увелка Dinner Express Нут с Индейкой, Томатами и Шпинатом. 夕食: Велком Сосиски Докторские, Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Эконива Молоко 3,3-6%, Вареное Яйцо, SPAR Сет Супер Фил 440Г, Филе Индейки. 軽食/その他: Семушка Орех Пекан Очищенный, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|